Вы используете устаревший браузер. Этот и другие сайты могут отображаться в нём некорректно. Вам необходимо обновить браузер или попробовать использовать другой.
Нет, это не делает тебя ненормальным
Сейчас это твоя форма социальности. Значит, пока так безопаснее, понятнее или проще.
Иногда из соцсети мешает выйти не отсутствие людей, а неуверенность:
а как я скажу, как меня примут.
Если хочешь, можем разобрать глубже и попробовать иначе)
это начиналось именно так. но затянулось на 6 лет жизни в экране. и это уже не доставляет порой интерес. отсюда и мемы ,шабутные картинки - этим я уже стал сам себя как то веселить тут..
но и не могу как ни странно выйти в реалити.. пробовал и не раз. сильно одичал экранной жизнью.
вот как быть ?
порой со стороны мне кажется это мазохизм идет- не хочу ,бесит но все равно сижу и сам себя веселю картинками.
это начиналось именно так. но затянулось на 6 лет жизни в экране. и это уже не доставляет порой интерес. отсюда и мемы ,шабутные картинки - этим я уже стал сам себя как то веселить тут..
но и не могу как ни странно выйти в реалити.. пробовал и не раз. сильно одичал экранной жизнью.
вот как быть ?
порой со стороны мне кажется это мазохизм идет- не хочу ,бесит но все равно сижу и сам себя веселю картинками.
Сообщение обновлено:
я бы сказал что это страшно .. но кому тут нужна моя детализация ситуации в целом..
В твоем случае, экран стал способом не жить,
а глушить страх, скуку, одиночество, тревогу или пустоту.
Экран за 6 лет стал для тебя средой обитания.
И теперь, когда ты пробуешь выйти в реальность,
становится страшно потому что реальность стала непривычной.
В твоем случае, как и с любой зацикленностью, бросать резко не получиться и нельзя.
Можно испугаться еще сильнее, и глубже в смарфон нырнуть.
Первый шаг: понять, что именно происходит когда ты уже не хочешь сидеть в смартфоне,
когда уже бесит, неинтересно, но ты всё равно продолжаешь.
Там есть момент который можно отследить.
Скука, одиночество, тишина или страх.
Когда ты убираешь телефон, что становится самым неприятным:
тишина, мысли, тело, одиночество, люди, дела или чувство, что жизнь где-то прошла мимо?
Если тебе не удобно продолжать в треде, пиши в личные.
скорее в этом проблема.
ее я стал замечать как последний год и она усиливается в прогрессии.
по тихой вылаз глазками в реалити идет. а там тишка на перевес осознания ...и снова бац в экран с картинками ... страшно ,но не скажу что страх .скорее сам себя сбиваю по этим мыслям
вот это мне еще страшнее . пробовал , не раз... в этом случае реальный страх одиночества когда находишся с социуме и скопления людей
пздц короче .
хош картинку ?)))
скорее в этом проблема.
ее я стал замечать как последний год и она усиливается в прогрессии.
по тихой вылаз глазками в реалити идет. а там тишка на перевес осознания ...и снова бац в экран с картинками ... страшно ,но не скажу что страх .скорее сам себя сбиваю по этим мыслям
Сообщение обновлено:
вот это мне еще страшнее . пробовал , не раз... в этом случае реальный страх одиночества когда находишся с социуме и скопления людей
пздц короче .
хош картинку ?)))
Если в людном месте тебе становится ещё страшнее
и сильнее накрывает одиночеством,
значит, поход в кафе не твой вариант.
Уже видно две вещи, от которых смартфон дает укрытие:
от тишины наедине с собой и от тяжёлого чувства одиночества среди людей.
Я тебе предлагаю такой вариант:
например, выйти на 5-10 минут пройтись,
зайти в магазин, постоять на улице,
сделать одно бытовое дело руками,
немного побыть без ленты и картинок.
Обрати внимание, "хош картинку", это тот момент, когда слишком близко к неприятному.
Это такая форма защиты.
И в этот момент, ты привычно переводишь всё обратно в экран и шутку.
Это автоматизм.
Чтобы вернут переносимость реальности, надо ее пробовать маленькими дозами.
Давай еще глубже посмотрим:
Когда ты оказываешься среди людей, что самое тяжёлое?
Ощущение, что ты чужой?
Что все живут, а ты выпал?
Что на тебя смотрят?
Что не знаешь, как быть среди них?
Или просто резко накрывает внутренней пустотой?
Собака может помочь с режимом и выходом на улицу,
но она не уберёт саму проблему, из-за которой Гастхаус возвращается к смартфону.
Если тишина и люди сейчас перегружают,
то собака может стать дополнительной ответственностью,
в которой еще вина сверху ляжет.
Сегодня на личной консультации разбирали:
А всё просто.
Мы боимся последствий отказа сильнее,
чем последствий согласия.
Ведь наше "нет" воспринимается
не как обычное действие,
а как риск:
потерять отношения,
разочаровать,
вызвать конфликт,
показаться плохим,
эгоистичным, неудобным,
злым...
Я обожаю установки :1f917:
Еще у них есть попсовое пугающее название: аффирмации.
Но мне нравится, оно красивое.
По сути, это просто фразы,
которыми человек настраивает себя
на определенное отношение к себе и жизни.
Сложилось в жизни так,
что мне часто говорили: "Всё будет хорошо"
на фоне...
Ты вроде всё понял.
Почему тебя задело.
Почему ты закрылся.
Почему ты снова выбрал не то.
Почему промолчал.
Почему сорвался.
Почему не можешь начать.
Ты даже можешь красиво это объяснить.
"Это моя защита".
"Это из прошлого опыта".
"Я просто так реагирую".
"У меня такой механизм".
И вроде...
Что бы вы добавили в этот список?
1. Не все люди рядом с тобой потому, что любят тебя.
Некоторым просто удобно.
2. Люди редко слышат то, что ты чувствуешь.
Они слышат то, что им выгодно услышать.
3. Если человек постоянно причиняет боль,
дело не в твоём терпении.
4. Иногда человеку нужен не...
Любовь к себе очень важна, нет, не так.
Любовь к себе центр вашей жизни.
Вокруг любви к себе вы строите окружающий мир.
Когда вы любите себя, вы понимаете, что вы хотите,
в какой позе вы этого хотите
и что можете дать другим, не жертвуя собой.
Любовь к себе как цветок, его важно научиться...
